えのき茸の海苔和え

お蕎麦の上にのせて食べるのもおすすめ♪えのき茸の韓国海苔和えのレシピです。

材料(2人分)

えのき茸 1袋(100g程度)
味付き海苔 4枚
醤油、ごま油 各小さじ1

作り方  調理時間:10分

  1. えのき茸は根元を切り落とし、3等分にします。
  2. 1のえのき茸をお湯でさっと茹で、水気を切ります。
  3. ボウルに2のえのき茸とちぎった味付き海苔を入れます。
  4. 3に醤油とごま油を和えて完成です。
冷蔵庫での保存期間目安
約2〜3日
  • カロリー532kcal
  • 塩分量1.8g
  • たんぱく質4.3g
  • 脂質9.7g
  • 炭水化物10.6g

プレミアムプランにご登録いただくと、このレシピのカロリーや塩分量などをご覧いただけます。
ぜひこの機会にプレミアムプランにご登録ください!

プレミアム会員登録

えのき茸の海苔和え 合わせるならコレ!!

新潟県
純米大吟醸 八海山
味わい辛口タイプ

透明感のある飲み口から、米の甘味を帯びた味わいが広がる。
余韻からスッとキレるキレ味まで全てが上品に。

詳しく見る
岩手県
南部美人 純米吟醸
味わい辛口タイプ

控えめな香りを上品に感じ、広がる味わいは米の甘味そのもの。
最後まで綺麗にスッとフェードアウト。

詳しく見る
温度帯
10℃前後。冷やしてそのまま。
グラス
ガラス製のお猪口で。
出来れば薄はりの様な素材の物がよい。
ペアリングポイント

あっさりとしたこの料理に上品な日本酒を合わせてみます。
味付け海苔の香りとえのきの風味はこの日本酒の米の味わいと絶妙にマッチします。

おすすめレシピ

たらのアクアパッツァ風
  • 魚介類のおつまみ
  • おもてなしにも最適なたらのアクアパッツア風の作り方をご紹介します。 少しでも長…
レシピを見る
パプリカのおかか和え
  • 野菜のおつまみ
  • カラフルで目で見て美味しい!免疫力を強化する栄養素、「ビタミンC」を含むパプリカ…
レシピを見る
ほうれん草とクリームチーズの白和え
  • 野菜のおつまみ
  • 良質なたんぱく質とカルシウムをたっぷり補給できるレシピ、 ほうれん草とクリーム…
レシピを見る
プレミアム
真鯛の柚子胡椒和え
  • 魚介類のおつまみ
  • すぐにお酒のつまみが欲しい…冷蔵庫に刺身はあるけどお店で食べるようなワンランク上…
レシピを見る
はるさめと香味野菜のさっぱりサラダ
  • その他食材
  • 香味野菜の青じそ、みょうが、ネギ、生姜を贅沢に使った風味満点のはるさめサラダです…
レシピを見る
大葉入り棒餃子の作り方
  • お肉のおつまみその他食材
  • くるりと巻くだけで簡単!大葉入り棒餃子のレシピです。棒餃子は包んで焼き上げる一般…
レシピを見る